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发布日期:2023-11-20 21:47    点击次数:119

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蚕豆健脾,同期能利水消肿,顺应脾虚乏力、干冷水肿东说念主群,清炒、焖饭均可聘请。

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毛豆中含有植物卵白,且钾、镁元素和维生素B、膳食纤维素均很丰富。毛豆不仅能改善膂力、戒备便秘,还含亚油酸和亚麻酸,可改善东说念主体脂质代谢,赞成缩小甘油三酯和胆固醇含量。

白扁豆和赤小豆均入脾胃经,能健脾除湿、利水消肿。白扁豆健脾止泻、止带。赤小豆还赞成清热退黄,慢性肝病患者出现黄疸、水疱时可入药膳。

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豇豆甘咸平,入脾肾,具有健脾利湿、补肾涩精功效,顺应脾虚食积、脘腹胀满、腰酸带下病证。豇豆含优质植物卵白和维生素C,还可戒备妊娠期贫血。

(作家为北京协和病院中医科副主任医生宣磊)